Salud
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Salud

"Mens sana in corpore sano."

La salud es algo necesario para vivir una buena vida.

Una salud mucho más holística que va más allá de tener un buen físico.

Y es que, muchas veces nos olvidamos de la mente.

Nosotros le hemos dado la vuelta a la tortilla y nos centramos en tener una mente sana.

Como no somos expertos en estos temas, hemos recurrido a gente mucho mejor que nosotros para que nos eche un cable.

  • Marcos Vázquez (Fitnessrevolucionario) comparte esta visión holística de la salud. En su entrevista nos cuenta la importancia de tener una mentalidad adecuada y de no parar de aprender. También profundizamos en longevidad, quién sabe si alguno de nuestros oyentes acaba con más de doscientos años.

  • Iván Alonso (BrainBuilder) nos da consejos para construir un entorno anabólico y nos muestra una visión conductista de la psicología.

  • Junto a Víctor Reyes (FITNESSREAL), llegamos a la conclusión de que la gente sabe lo que tiene que hacer para estar sano pero no lo hace. El victimismo, la comparación con otros o la motivación tienen más que ver con la salud de lo que crees.

  • Xabi Osa da ejemplo con su historia. Nos cuenta como nacer con un brazo menos no es excusa para no estar en forma. Al 95% de personas que están leyendo esto (yo incluido), nos pega una paliza entrenando.

Estate al tanto porque la salud da para mucho y actualizaremos esta página con nuevo contenido.