Retomamos la serie de productividad. Hoy hablamos de la ejecución, el estado de flow y la importancia de trabajar intenso.
El tiempo no es un chicle, tienes 24 horas y no puedes estirarlas. Lo que sí que puedes es influir en la intensidad de ese trabajo. Seguro que has tenido alguno de esos momentos en los que estás tan metido en la tarea que se te olvida que estás trabajando. Puede que te pase escuchando este episodio, que se te olvide la hora que es.
Se llama estado de flow y se pueden hacer algunas cositas para alcanzarlo con mayor facilidad.
Una de las claves es entrenar la concentración. Conócete y sé consciente de lo que puedes mantenerte concentrado. Trabaja en aumentar este tiempo con los consejos del episodio.
Las 4 fases de la ejecución las hemos dejado para otro episodio, pero si te puede la intriga tienes un libro sobre ello en los recursos 😉
La preparación es fundamental y por eso la mayoría de consejos para entrar en flow se encuentran aquí. Tampoco dejamos de lado el momento de currar y el de después.
Ya te has preparado leyendo esto, ahora a por el episodio completo.
RECURSOS DEL EPISODIO
Episodios relacionados:
- #01 ¿Cómo construir tus hábitos?
- #22 No tengo tiempo
- #31 Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario): Estoicismo, mentalidad y aprendizaje
Libros recomendados:
Personas mencionadas:
