Episodio #128 y hablamos sobre la tiranía de la felicidad ¿tenemos que estar continuamente felices? ¿por qué cuánto más buscamos la felicidad, más lejos parecemos estar de ella?
El debate parte de la pregunta que le surgió a Javitronik en nuestra comunidad de telegram, que rezaba así: “¿Mientras mas leemos, investigamos e indagamos sobre la búsqueda de la felicidad no os pasa que a veces es como todo lo contrario? Mientras más buscamos más lejos estamos de encontrarla. Me vienen esos pensamientos. ¿No os ha ocurrido nunca?”. Ante esto, decidimos grabar un episodio introduciéndonos en la compleja cuestión de la felicidad.
Los temas que tratamos, por orden, son los siguientes:
- ¿Es lo mismo ser feliz que estar feliz?
- ¿Ser feliz es equivalente a carecer de problemas?
- Consecuencias de la búsqueda constante de la felicidad.
- ¿Se puede ser feliz sin estar feliz?
- Alegría frente a propósito y el coste de oportunidad que supone posicionarse.
- La relación con la terapia de aceptación y compromiso.
- El efecto de tratar de expulsar la negatividad a toda costa.
- El beneficio de las emociones negativas.
- La relación con los conceptos de indisponibilidad y contemplación.
- El efecto de los mantras en el estado anímico.
Notas del episodio
Enlaces a los libros recomendados en el episodio:
- Lo indisponible – Harmut Rosa
- La Sociedad del Cansancio – Byung-Chul Han
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