Episodio #128 y hablamos sobre la tiranía de la felicidad, ¿tenemos que estar continuamente felices? ¿Por qué cuánto más buscamos la felicidad, más lejos parecemos estar de ella? 

Los temas que tratamos, por orden, son los siguientes:

  • ¿Es lo mismo ser feliz que estar feliz?
  • ¿Ser feliz es equivalente a carecer de problemas?
  • Consecuencias de la búsqueda constante de la felicidad.
  • ¿Se puede ser feliz sin estar feliz?
  • Alegría frente a propósito y el coste de oportunidad que supone posicionarse.
  • La relación con la terapia de aceptación y compromiso.
  • El efecto de tratar de expulsar la negatividad a toda costa.
  • El beneficio de las emociones negativas.
  • La relación con los conceptos de indisponibilidad y contemplación.
  • El efecto de los mantras en el estado anímico.

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Notas del episodio

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