Lucía Wesom se pasa por El Rincón de Aquiles para hablar del camino del autoconocimiento, las luces y las sombras de las redes sociales, y una enfermedad crónica que esta asolando a nuestra sociedad: la prisitis.
Esta entrevista estaba planeada desde los inicios del proyecto pero la conexión no acompañó. Dicen que lo bueno se hace esperar. El refranero en esta ocasión nos da la razón. La charla con Lucía fluyó como la seda y salieron temas que nos preocupan a todos.
Aquí tienes un pequeño listado con los temas que surgen durante la conversación.
- ¿Cómo se define a si misma Lucía Luengas?
- Sucesos y experiencias que mas han marcado la vida de Lucía Wesom
- La responsabilidad de influir a más de 40 mil personas y el síndrome del impostor.
- El problema de idealizar a los personajes de las redes sociales.
- ¿Cómo gestionar el vaivén de elogios y críticas de las redes?
- ¿Nos tomamos la vida demasiado en serio?
- Todos tenemos una parte oscura. Todos somos luces y sombras.
- ¿Cómo gestionar mejor las sombras? Una visión más útil del fracaso.
- No nos conocemos lo suficiente.
- El autoconocimiento como camino a la felicidad.
- ¿Cómo hacer frente a la constante sensación de urgencia? Una sociedad enferma de prisitis.
- Sentimiento de (in)utilidad y saber descansar.
- ¿Autocastigo o autoengaño?
- Valores, prioridades y el equilibrio.
- No puedes tenerlo todo.
- El diamante del FIFA, reparte tus puntos en función de tus prioridades.
- ¿Cómo darnos cuenta de que hemos pasado el límite?
- Normalizar el estrés y la ansiedad en la sociedad moderna.
- El equilibrio entre el exceso de ambición y el conformismo.
- Recuperar el derecho a equivocarnos. Ni ser un veleta ni tener un pasado que te lastre.
- El problema de compararnos en las redes.
- El éxito de otras personas no equivale a tu fracaso.
- ¿Qué papel tiene el deporte en la vida de Lucía Luengas?
- Dos tipos de Crossfit y el resultado de merendar huevos revueltos antes de entrenar.
- Conductas restrictivas en el entrenamiento de fuerza en mujeres.
- Recuperar la menstruación entrenando.
- Fuerza, capacidad cardiovascular y flexibilidad; las tres patas de un atleta completo.
- Los tópicos en el gimnasio.
- Libros y personas que han ayudado a Lucía Luengas a entender mejor el mundo que nos rodea.
LUCÍA WESOM
- Podcast Psicorendimiento
- La vida de ello, el libro de Lucía Luengas
RECURSOS DEL EPISODIO
Episodios relacionados:
- #03 Edu Barrecheguren: Corrección política, censura y desigualdad
- Valores y Principios – 12 ingredientes para una buena vida con Joan Gallardo (2)
Personajes mencionados:
Libros recomendados:
- Alicia en el país de las maravillas de Lewis Carroll
- Reinventarse de Mario Alonso Puig
- Libros de Brandon Sanderson