En el episodio de hoy tenemos el placer de charlar con Marcos Vázquez, un gran divulgador sobre salud, nutrición, entrenamiento, cerebro y próximamente, longevidad.
Marcos lleva más de 10 años en escribiendo en su blog y con su podcast Radio Fitness Revolucionario.
Debido a nuestro interés por la filosofía estoica, la mayoría de la entrevista girará en torno a temas como los valores de la sociedad, consejos para hacer frente a la muerte o los beneficios de practicar la incomodidad.
Escucha todo lo que tiene que decirte Marcos en el episodio completo.
Algunos de los temas que surgen en el episodio completo:
- Próximos pasos de Fitness Revolucionario.
- ¿Cómo está nuestra sociedad en lo que a valores se refiere?
- Ventajas del estoicismo frente a otras filosofías.
- ¿Cómo aprende Marcos en su día a día?
- Incomodidades a las que hace frente Marcos y estrategias para poner en práctica.
- Hábitos diarios de Marcos Vázquez.
- Consejos para hacer frente a la muerte.
- ¿Qué es la meta-consciencia?
CONOCE MÁS DE MARCOS VÁZQUEZ
- Blog FitnessRevolucionario
- Podcast Fitnessrevolucionario
- Sus libros: Salud Salvaje | Saludable Mente | Invicto
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RECURSOS DEL EPISODIO
Episodios relacionados:
- #02 Entiende y mejora tu entorno
- #04 Qué es el estoicismo y la dicotomía del control
- #11 Estoicismo: Primeros pasos
Libros recomendados:
- La Ciudadela Interior de Pierre Hadot
- Meditaciones de Marco Aurelio
- El arte de la buena vida de William B. Irvine
- Deep Work de Cal Newport
- Consolaciones de Séneca
Personas mencionadas:
- Marco Aurelio
- Séneca
- Epicteto
- Pierre Hadot
- William B. Irvine
- Ryan Holiday
- Donald Roberson
- Massimo Pigliucci
- Miguel de Montaigne
- William Shakespeare
- Friedrich Nietzsche
- Cal Newport
- Héctor Ruiz
- Marcia
- Carlos López Otín
- María Blasco
- David Sinclair
Otros recursos:
- Sobre la enfermedad de Crohn: Artículo | Episodio con Jordi Siscar
- The Hallmarks of Aging
- Episodio sobre el aprendizaje con Héctor Ruiz
- El modelo T
